РОСБИОТЕХ университетының диетология кафедрасы мөдире «Газета.ru» интернет-басмасына мандариннарның файдасы һәм куркынычы турында сөйләгән.
Аның сүзләренә караганда, хәтта бәйрәм көннәрендә дә олы кешегә тәүлегенә 4-5 мандариннан да артык ашарга ярамый. Мандаринны артык күп ашау ашказаны белән проблемалар һәм аллергия чыгарырга мөмкин. Яңа ел җиләк-җимешенең файдалы якларына килгәндә, аның составында иммунитетны, күз сәламәтлеген һәм тирене ныгыту өчен кирәкле С, A, B6 һәм E витаминнары бар. Шулай ук мандариннар антиоксидантларга бай, бу исә картаю процессын акрынайтырга ярдәм итә. Моннан тыш, әлеге тәмле җиләк-җимеш кан әйләнешен дә яхшырта. Хәтта мандаринның кабыгы да файда китерә ала. Анда булган эфир майлары нерв системасын тынычландыра, шуңа мандарин кабыгын чәйгә өстәргә була.
БЕЗНЕҢ МАКС КАНАЛЫНА ЯЗЫЛЫГЫЗ!
Бакча байтак көч һәм вакыт таләп итә. Яшерен-батырын түгел: кайвакыт көче дә, вакыты да җитмәскә мөмкин. Әмма сусыл яшелчәне түтәлдән өзеп ашыйсы килә! Вакыты аз булганнарга ни эшләргә? Агроном Хәким Моратовның киңәшләрен тәкъдим итәбез.
Ялтыраганны кем яратмый?! Язга чыккач, барыбыз да чистарынырга тотына.
Сәвия Галиуллина рецепты:
Аны кичермәгән кеше сирәктер. Шатлыктан гына булса ярар иде дә, әмма 80 төрле авыру турында кисәтә торган баш әйләнүне игътибарсыз калдырырга ярамый. Әйләнде дә бетте, димәскә.
Балалар мәйданчыгында бер бала җиргә аунап елый, кычкыра, әнисен дә, башкаларны да ишетми. Яшьтәшләренә якын да килми.
Яз фасылының иң матур мизгелләренең берсе – халкыбызның бөек шагыйре Габдулла Тукай туган көн җитә.
Телне тешләп өзеп булмый, сөйләми дә түзеп булмый, ди халык мәкале. Ни кызганыч, тел сөяксез һәм кирәген дә, кирәкмәгәнен дә сөйли. Соңгысын бигрәк тә яратып башкара: гайбәт сата. Ислам дине моңа нинди карашта? Гайбәт сөйләү хакында Казандагы «Гаилә» мәчете имам-хатыйбы Рөстәм хәзрәт Хәйруллин белән сөйләштек.
Фикер өстәү
Фикерегез