РОСБИОТЕХ университетының диетология кафедрасы мөдире «Газета.ru» интернет-басмасына мандариннарның файдасы һәм куркынычы турында сөйләгән.
Аның сүзләренә караганда, хәтта бәйрәм көннәрендә дә олы кешегә тәүлегенә 4-5 мандариннан да артык ашарга ярамый. Мандаринны артык күп ашау ашказаны белән проблемалар һәм аллергия чыгарырга мөмкин. Яңа ел җиләк-җимешенең файдалы якларына килгәндә, аның составында иммунитетны, күз сәламәтлеген һәм тирене ныгыту өчен кирәкле С, A, B6 һәм E витаминнары бар. Шулай ук мандариннар антиоксидантларга бай, бу исә картаю процессын акрынайтырга ярдәм итә. Моннан тыш, әлеге тәмле җиләк-җимеш кан әйләнешен дә яхшырта. Хәтта мандаринның кабыгы да файда китерә ала. Анда булган эфир майлары нерв системасын тынычландыра, шуңа мандарин кабыгын чәйгә өстәргә була.
БЕЗНЕҢ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛГА ЯЗЫЛЫГЫЗ!
ЗАГС хезмәте ул турыдан-туры кеше тормышына бәйле. Сөенечләр дә, көенечләр дә шунда юл тотарга мәҗбүр итә. Димәк, нечкәреп беткән күңел кыллары өзелмәсен дип тә, шатлыкларны, кайгы-хәсрәтләрне уртаклашырга да хезмәткәрләрдән аеруча игътибар таләп ителә.
15 декабрь көнне Төмән шәһәрендә 19-20 һәм 21-23 яшьлек чаңгычылар арасында Бөтенроссия ярышлары башланды.
Бу ялларда Казанга барырга туры килде. Каланыкылар авылларга кайтып беткәндер, Казан урамнары бушагандыр дисәк тә, алай булмады. Юл тулы да хәрәкәт иде (барганда гына түгел, хәтта кайтканда да, ике якка да агылды гына машиналар).
Кемдер гомере буе яхшырак яшәргә хыялланса, яңа җирләр, романтика эзләсә, кемдер үзе яшәгән урынны иң яхшысы дип саный.
Күпләр хәзер туйлар, туган көннәрне уздырыр өчен кафе һәм рестораннарны сайлый. Тик өйләрендә бәйрәм итүчеләр дә бар әле. Андыйлар табынны я үзләре кора яки бу эшнең осталарын дәшә. Балтач районының Кариле авылында яшәүче Гөлфәния Мәхмүтова заказга бәйрәм өстәле әзерли. Аның белән табын кору серләре турында сөйләштек.
«Татарстан муниципаль берәмлекләре советы» ассоциациясенең XX – юбилей съезды уңаеннан ассоциация рәисе Әгъзам Гобәйдуллин белән ирешкән уңышлар, борчыган мәсьәләләр һәм авылның бүгенге хәле турында сөйләштек.
Җитешмәгән җире юк! Питрәч районының Иске Шигали авылы кызы, КФУ студенты Саимә Шаһиәхмәтованың башкарган эшләрен санарга кул бармаклары җитми. Кешеләргә булышудан тәм табучы кыз быел «Игелекле Татарстан» бәйгесенең «Ел волонтеры» номинациясендә гран-при яулады.
«Россиянең иң яхшы 100 товары» һәм «Татарстан Республикасының иң яхшы товарлары һәм хезмәтләре» конкурсларында җиңүчеләре билгеле булды.
«Апуш» татар балалар театр студиясе чираттагы премьерасын тәкъдим итте. Камал театрының Көнчыгыш залында Резеда Гобәева әсәре буенча «Елантау» мюзиклын күрсәттеләр.
Фикер өстәү
Фикерегез